О марафоне
Курс "Управление тревогой и стрессом: Практическое руководство" предлагает участникам эффективные стратегии для управления своими эмоциями в условиях стресса и тревоги. Основанный на более чем 15-летнем опыте в области психологического консультирования, этот курс предоставляет практические инструменты и техники, направленные на поддержку эмоционального благополучия и снижение уровня стресса. Участники изучат методы, применяемые в психологии и подходе Эриксона, и узнают, как использовать их в повседневной жизни. В результате курса каждый сможет справляться с тревожными состояниями, выстраивать внутреннюю гармонию и уверенность в себе, а также применять полученные знания для помощи себе и окружающим.
Вы также можете присоединиться к марафону в моб. приложении. Перейти в приложение