top of page
All Posts
Страх смерти и ипохондрия
Что такое ипохондрия?
Ипохондрия — это состояние, при котором человек постоянно тревожится о своём здоровье, даже при отсутствии серьёзных медицинских причин.
Наталия Беликова
1 день назад2 мин. чтения
Психосоматика
Как это проявляется?
Чаще всего психосоматические реакции выглядят как:
– боли без явной причины
– скачки давления
– проблемы с желудком
– ощущение нехватки воздуха
– мышечные зажимы
– хроническая усталость
– повторяющиеся симптомы в стрессовые периоды
Наталия Беликова
1 день назад1 мин. чтения
Эмоциональное выгорание
Признаки эмоционального выгорания
– постоянная усталость
– раздражительность или апатия
– отсутствие мотивации
– ощущение пустоты
– частые головные боли или напряжение в теле
– сложности со сном
– чувство «я больше не могу»
Иногда появляется равнодушие к тому, что раньше было важным.
Наталия Беликова
1 день назад1 мин. чтения
Хроническая тревога
Тревога — это: – накопленный стресс
– подавленные эмоции
– опыт прошлого, который не был прожит
– жизнь в режиме постоянной ответственности
Нервная система привыкает быть в напряжении.
Наталия Беликова
1 день назад1 мин. чтения
Паническая атака
Паническая атака: что это и что с этим делать
Паническая атака — это внезапный приступ сильной тревоги, который может сопровождаться выраженными телесными ощущениями. Чаще всего человек ощущает, что с ним происходит ч
Наталия Беликова
1 день назад1 мин. чтения
Рейки для гармонии: практика и опыт
Рейки — это древняя японская практика, которая помогает достичь гармонии и внутреннего спокойствия. В последние годы интерес к рейки значительно возрос, и многие люди ищут способы улучшить свое физическое и эмоциональное состояние. В этой статье мы рассмотрим, что такое рейки, как она работает, и поделимся практическим опытом, который поможет вам начать свой путь к гармонии. Уютное пространство для медитации с мягким освещением Что такое рейки? Рейки — это система целительств
Наталия Беликова
2 дня назад3 мин. чтения
Управление стрессом: советы психолога
Стресс стал неотъемлемой частью нашей жизни. В условиях постоянной спешки, высоких требований и неопределенности многие из нас сталкиваются с трудностями в управлении своим эмоциональным состоянием. Психологи утверждают, что стресс может негативно влиять на здоровье и общее качество жизни. В этой статье мы рассмотрим эффективные стратегии управления стрессом, которые помогут вам справиться с повседневными вызовами. Сцена с успокаивающим потоком реки в окружении природы Понима
Наталия Беликова
2 дня назад3 мин. чтения
Эриксоновский гипноз: ключ к внутренним изменениям
Эриксоновский гипноз — это мощный инструмент, который может помочь людям изменить свои внутренние установки и поведение. Этот метод, разработанный Милтоном Эриксоном, отличается от традиционного гипноза тем, что он более ориентирован на клиента и использует естественные состояния транса. В этой статье мы рассмотрим, как Эриксоновский гипноз может стать ключом к внутренним изменениям, а также поделимся практическими примерами и советами. Спокойный пейзаж с рекой, символизирующ
Наталия Беликова
2 дня назад2 мин. чтения
Добро пожаловать
Профессиональная психологическая поддержка и релакс-сессии онлайн
О нас
Онлайн помощь
bottom of page