Психосоматика

Психосоматика

Когда тело говорит за нас Иногда медицинские анализы в норме.Но тело всё равно болит.

• Сжимается грудная клетка.

• Ком в горле.

• Тяжесть в желудке.

• Постоянное напряжение в шее и плечах.

И человек слышит:

«Вы здоровы».

Но если всё в порядке — почему так тяжело?

Что такое психосоматика?

Психосоматика — это связь между психикой и телом.

Наше тело реагирует на эмоции так же, как и на физические факторы.

Когда чувства долго подавляются, напряжение начинает накапливаться.

Если невозможно сказать —тело начинает «говорить».

Как это проявляется?

Чаще всего психосоматические реакции выглядят как:

– боли без явной причины

– скачки давления

– проблемы с желудком

– ощущение нехватки воздуха

– мышечные зажимы

– хроническая усталость

– повторяющиеся симптомы в стрессовые периоды

Это не «выдумка».

Это способ нервной системы справиться с перегрузкой.

Почему тело начинает говорить?

Причины могут быть разными:

– длительный стресс

– непрожитые эмоции

– подавленный гнев или страх

– жизнь в режиме постоянного контроля

– внутренний запрет на слабость

Когда человек долго «держится», тело берёт функцию выразить то, что нельзя выразить словами.

Можно ли с этим работать?

Да.

Работа с психосоматикой — это не борьба с телом.

Это восстановление контакта с собой.

В процессе работы мы:

– исследуем, какие эмоции стоят за симптомом

– мягко снижаем внутреннее напряжение

– учимся слышать сигналы тела

– восстанавливаем ощущение опоры

Когда психика получает поддержку, тело постепенно перестаёт «кричать».

Тело не враг.

Оно всегда на вашей стороне.

Иногда симптом — это не болезнь, а просьба о внимании.

Если вы чувствуете, что ваше тело давно говорит с вами через напряжение или боль — поддержка рядом 🌿

Консультации онлайн